Mantenir una postura correcta al volant contribueix a reduir els accidents de trànsit

Els accidents de trànsit no ens deixen tan sols un gran nombre de morts, sinó també una elevada xifra de ferits.

Des de la Fisioteràpia i a través del videoconsell del mes de juny recordem la necessitat mantenir una postura correcta al volant per evitar accidents de trànsit i, a més, oferim diversos consells per a aconseguir una conducció segura i saludable.

Així doncs recomanem subjectar el volant amb les dues mans i amb els palmells situats a la part superior, col·locar el seient ni massa recta ni massa inclinat de manera que ens permeti tenir els braços i els colzes prou estirats, vigilar les vibracions del vehicle i les maniobres repetitives, a més d'aturar-nos cada hora i mitja i aprofitar-ho per exercitar i relaxar els braços, les cames i la zona cervical.

Altres recomanacions són no utilitzar el telèfon mòbil mentre conduïm, no ingerir alcohol o drogues, posar-se el cinturó de seguretat o ser conscients de la vulnerabilitat dels ciclistes i vianants.