Suelo pélvico, un mundo entre las piernas y más allá

Hotel SB Corona

El suelo pélvico es el responsable, no solo de la contención urinaria, sino del buen funcionamiento de la vejiga, la vagina, la matriz y el recto. Sorprende que una zona tan importante sea tan desconocida. ¿Por qué tiene problemas? ¿Cómo le podemos ayudar? ¿Cuáles son las situaciones de riesgo? ¿Cuáles son los síntomas de alerta? Entenderemos el suelo pélvico, aprenderemos qué le agrede y, sobre todo, qué podemos hacer para protegerlo.

El taller consta de una parte práctica para que las participantes salgan de la actividad, no solo con información valiosa, sino también con herramientas concretas y funcionales, que podrán aplicarse en su día a día, desde el primer momento.

Por otra parte, la postura tiene relación directa con el bienestar del suelo pélvico. Pasamos muchas horas mal sentadas y medio hundidas. En el taller aprenderemos a sentarse respetando el suelo pélvico y también cómo adaptar este conocimiento a cualquier silla. Para este taller se necesita una almohada pequeña (para la zona lumbar).

Mireia Grossmann Camps

Fisioterapeuta especialista en suelo pélvico (Universitat Ramon Llull - Blanquerna). Osteópata (Escuela de Osteopatía de Barcelona). Fisiosexóloga (Escoles Universitàries Gimbernat - UAB). Profesora de anatomía en Escuelas de Yoga (Yoga & Yoga Barcelona, Kaivalya Yoga). Autora del libro "El suelo pélvico al descubierto" (Editorial RBA). Autora del libro "Menopausia, no hay reglas" (Editorial Larousse). Conferenciante en Aulas de Extensión Universitaria desde hace 13 años. Creadora de contenido, comunicadora y divulgadora de la salud del suelo pélvico en las redes (YouTube, Instagram, Facebook). Más de 150 mil seguidores en YouTube e Instagram. Vídeos divulgativos con más de cuatro millones de visitas en YouTube. Colaboradora de Catalunya Ràdio y programas en Televisió de Catalunya.