Prevenció de lesions en moto

El Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya ha dedicat el seu vídeoconsell d'aquest mes d'agost al motociclisme, que és una pràctica tan exigent físicament com ho pot ser qualsevol altre esport.

És per això que el vídeoconsell recomana que es dediquin cinc minuts a fer exercicis d'escalfament i estirament abans d'emprendre la marxa amb la moto i en cada parada (cada 200 quilòmetres) amb l'objectiu de prevenir lesions posturals. D'altra banda, s'aconsella la faixa lumbar per als viatges llargs i també per als trajectes diaris si ja han aparegut molèsties. De la mateixa manera, es recomana l'ús de genolleres quan es rodi en circuit.

Podeu veure el vídeoconsell en aquest link.